Ansiedad Generalizada

En los últimos 6 meses ¿has pasado más tiempo con preocupaciones del que no? ¿Dirías que todo te preocupa sin un  motivo aparente? ¿Te cuesta concentrarte en las actividades de tu día a día? ¡Llámanos!

Cuando hablamos de ansiedad generalizada, nos referimos a pensamientos continuos sobre un peligro futuro y ansiedad excesiva cuya intensidad, frecuencia o duración son desproporcionadas en relación a la probabilidad o impacto real del evento temido.

Las ansiedad y la preocupación se manifiestan de algunas de las siguientes maneras:

• Inquietud, nerviosismo o sentimientos de estar atrapado.
• Fatiga excesiva
• Problemas de concentración o mente en blanco.
• Irritabilidad
• Músculos tensos
• Problemas para dormir, sueño no reparador o despertarse con frecuencia.

Además, muchas de las preocupaciones presentes se relacionan con:

• Circunstancias de la vida diaria
• Preocupaciones sociales
• Situaciones que son improbables que sucedan y si ocurren, son mucho más manejables de lo que se piensa.
• Intolerancia a la incertidumbre: la persona considera inaceptable que un evento negativo pueda ocurrir aunque la probabilidad de su ocurrencia sea ínfima.