Estrés Laboral

¿Cada día te cuesta más ir al trabajo? ¿Sientes agobio y malestar antes, durante y después de trabajar? ¡Es más frecuente de lo que crees!

Los trabajos han cambiado en el último tiempo y cada vez es más común el término de estrés laboral. Se trata de un fenómeno que afecta al bienestar emocional, físico y psicológico de los trabajadores y las trabajadoras, y que puede deteriorar a su vez el clima de la organización y/o empresa.

En ocasiones es necesario un cierto nivel de estrés para afrontar las distintas demandas del trabajo, sin embargo, si se mantiene en el tiempo y con una alta intensidad provoca un fuerte malestar en el individuo, interfiriendo en distintos aspectos de su vida y su salud. De hecho,  el estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea actualmente.

Consecuencias del estrés laboral: 

• Psicológicas: preocupaciones, dificultad para tomar decisiones, bloqueo, dificultades para concentrarse o quejas de pérdida de memoria, irascibilidad, etc.
• Físicas: problemas gastrointestinales, cardiovasculares, respiratorios,  endocrinos, dermatológicos, musculares y alteraciones en el sistema inmune.
• Organizativas: reducción de calidad en las tareas laborales, poca colaboración entre los trabajadores y trabajadores, peticiones de cambio de puesto de trabajo, más quejas, aumento de incidentes y absentismo laboral.