¿Tienes muchas preocupaciones? ¿Te cuesta dormir? ¿Tu familia y amigos te mencionan tu irritabilidad y te dicen que a la mínima «saltas»? En el último tiempo ¿tienes miedo a perder el control y te bloqueas? ¿Has experimentado alguna sensación diferente en tu cuerpo: tensión muscular, dificultad para respirar…? Muchas personas sufren ansiedad, en España el 7% de la población por lo que es común y… ¡Podemos ayudarte!.
La ansiedad se puede definir como una anticipación de daño o desgracia en el futuro. El daño esperado puede ser interno o externo. Se trata de una señal de alarma que advierte de un peligro inminente y permite a las personas tomar las medidas necesarias para afrontar la amenaza. Normalmente se produce en respuesta a diversas situaciones estresantes del día a día y puede ir acompañada distintos síntomas fisiológicos (tensión muscular, sensación de ahogo, taquicardia…). Solo cuando la ansiedad supera una determinada intensidad o- la capacidad de adaptación de una persona, se volverá patológica, provocando un fuerte malestar y afectando a nivel físico, psicológico y conductual.
¿Cuál es el motivo de que aparezca ansiedad? La causa su aparición es multifactorial ya que involucra distintos factores biológicos, ambientales y psicosociales.
También ciertas características de la personalidad influyen en la aparición de la ansiedad. Y, es frecuente que se produzca a la vez con otros problemas de salud mental como los del estado de ánimo.
