«Bienestar psicológico, autoestima y autoeficacia general en el ámbito de la danza»
Como os contaba en el Blog inicial, la danza ha sido muy importante para mí, y por eso, decidí realizar en 2017 una investigación al respecto.
A continuación os presento un breve resumen:
«Estudio Bienestar psicológico, autoestima y autoeficacia general en el ámbito de la danza»
La danza es una disciplina que ofrece diferentes experiencias multisensoriales a sus practicantes, pudiendo favorecer su estado de salud físico y psicológico.
En la investigación se pretendió demostrar los beneficios en bienestar psicológico, autoestima y autoeficacia general que se pueden obtener de la danza en una muestra de bailarines y bailarinas según la intensidad de práctica semanal. Los resultados obtenidos apoyan la consideración de la danza como una actividad positiva en varios aspectos para sus practicantes.
La danza permite a los bailarines desarrollar su cuerpo y tener consciencia de él a través de la realización de movimientos que requieren un alto grado de control. Por esta razón, elementos como la constancia y la dedicación son fundamentales para realizar esta actividad, aspecto que nos invita a reflexionar sobre el concepto de pasión. Pensar en lo emocionante que puede resultar esta disciplina para un bailarín, puede ayudarnos a explicar las razones por las que se sumergen en cuerpo y alma dentro de este ámbito, a pesar del esfuerzo y la voluntad que se necesita para lograr distintas metas y objetivos.
¡ADELANTE!